카테고리 : 정보창고/수면 buytime | 2023. 12. 6. 16:09
불면증 때문에 수면 부족이 얼마나 사람을 피폐하게 하는지 뼈저리게 느끼고 있는 최근입니다. 항상 침대에 누워 수면 유도 영상 중에 뇌파와 주파수가 비슷한 빗소리 ASMR 영상을 자주보고 있습니다. 마음의 안정감과 스트레스 해소가 동시에 되다보니 잠도 빨리 들고, 일어났을 때 개운하더라고요. 여러분들께도 추천드립니다.
